Net als heel veel andere mensen ben ik dieetmoe. Maar omdat ik toch net iets te ijdel ben om ‘de boel de boel’ te laten, heb ik besloten om dit voorjaar te gaan detoxen.

Het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel van detox-coach Jacqueline van Lieshout helpt me daarbij. Het leest makkelijk weg en staat vol handige tips, recepten en weetjes. Wist je bijvoorbeeld dat wanneer je een bakje filet américain 2 minuten in de magnetron zet de parasieten er uit kruipen? Brrr.

Hieronder vast een voorproefje uit het boek:

“Voedingsmiddelen die allerlei claims op hun verpakkingen hebben staan, zijn vaak helemaal niet zo gezond. Zo wordt het welbekende ‘0% vet’ vaak geplakt op voeding die vol zit met suiker.”

“Denk elke dag aan goede vetten! In de dieetwereld wordt vaak geroepen dat je een avocado bijvoorbeeld niet moet nemen omdat deze zo vet is. Een avocado is ook vet maar enorm gezond voor je! Deze vetten heb je hard nodig, zo ook de vetten uit noten, vis en die van goede oliën. Suiker en zoetstoffen zijn echt gevaarlijker voor je dan deze vetten.”

Zelf ook detoxen? Ik mag 3 exemplaren van het boek  ‘In 28 dagen van gifbelt naar tempel weggeven.’ Winnen? Stuur dan snel een mailtje naar trends@metronieuws.nl